Bravo's: Jurnal Program Studi Pendidikan Jasmani dan Kesehatan

Research Articles

Vol. 12 No. 2 (2024): Bravo's: Jurnal Program Studi Pendidikan Jasmani dan Kesehatan

Pengaruh Circuit Training Terhadap Daya Tahan Kardiovaskular Atlet Sepak Bola

Submitted
September 7, 2024
Published
2024-06-30

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui apakah latihan dapat mempengaruhi kekuatan daya tahan fisik pada atlet. Latihan yang digunakan untuk menunjang daya tahan kardiovaskular adalah latihan sirkuit. Jenis penelitian ini adalah penelitian kuantitatif yang menggunakan metode  eksperimen dengan desain penelitian One group Pre test dan Post Test Design. Populasi dari penelitian ini adalah pemain sepak bola G sport batumarta kecamatan madang suku III yang berjumlah 24 orang dengan teknik pengambilan sampel adalah total sampling yaitu 24 orang. Dalam program latihan ini peneliti menggunakan instrumen penelitian pacer-20m. Uji validitas dan reabilitas menggunakan teknik pengumpulan data  pre test dan post test, diolah menggunakan aplikasi SPSS Version 26. Dalam hasil penelitian didapatkan bahwa ada pengaruh yang signifikan terhadap latihan yang diberikan selama 12x pertemuan dengan frekuensi latihan 3x seminggu karena t hitung > t tabel (20,567 > 1,714). Implikasi pada penelitian ini yaitu latihan sirkuit adalah suatu bentuk latihan yang dapat meningkatkan daya tahan kardiovaskular pada atlet sepak bola G Sport Batumarta Kecamatan Madang Suku III.

References

  1. Ambarita, P. T., Sinaga, R. N., Ilmu, F., Universitas, K., Medan, N., Ilmu, F., Universitas, K., Medan, N., Jump, S., & Pendahuluan, A. (2023). Pengaruh latihan kombinasi pliometrik jump to box dan scissors jump terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai atlet sepakbola di klub partoba fc. 7.
  2. Artawan, K. S. (2015). Pengaruh Pemberian Circuit Training Terhadap Peningkatan Vo 2 Max Pemain Sepak Bola. Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi, 1(2), 52–58.
  3. Budi, M. F. S. (2015). Circuit Training Dengan Rasio 1:1 Dan Rasio 1:2 Terhadap Peningkatan Vo 2 Max. Journal Of Sport Sciences And Fitnes, 4(3), 53–58. http://journal.unnes.ac.id/sju/index.php/jssf
  4. Bausad, A. A., & Musrifin, A. Y. (2020). Pengaruh Latihan Circuit Training Terhadap Peningkatan Vo2max Atlet Futsal Putra UNDIKMA. JISIP (Jurnal Ilmu Sosial Dan Pendidikan), 4(4). https://doi.org/10.58258/jisip.v4i4.1583 DOI: https://doi.org/10.58258/jisip.v4i4.1583
  5. Dahlan, F., Hidayat, R., & Syahruddin, S. (2020). Pengaruh komponen fisik dan motivDahlan, F., Hidayat, R., & Syahruddin, S. (2020). Pengaruh komponen fisik dan motivasi latihan terhadap keterampilan bermain sepakbola. Jurnal Keolahragaan, 8(2), 126–139. https://doi.org/10.21831/jk.v8i2.32833asi latihan . Jurnal Keolahragaan, 8(2), 126–139. DOI: https://doi.org/10.21831/jk.v8i2.32833
  6. Fahrizqi, E. B., Gumantan, A., & Yuliandra, R. (2021). Pengaruh latihan sirkuit terhadap kekuatan tubuh bagian atas unit kegiatan mahasiswa olahraga panahan. Multilateral : Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Olahraga, 20(1), 43. https://doi.org/10.20527/multilateral.v20i1.9207 DOI: https://doi.org/10.20527/multilateral.v20i1.9207
  7. Fauzi, R. S., & Prayoga, I. (2023). Pelatihan Circuit Training Terhadap Daya Tahan Pada Klub Sepak Bola Domas Fc Kecamatan Argapura Kabupaten Majalengka. Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat, 4(2), 1068–1077.
  8. Harsono. (2015). Periodisasi Program Pelatihan. Bandung: Pt Remaja Rosdakarya.
  9. Ilara, J. (2023). Level Of Muscle Endurance And Cardiovascular Power In Ukm Menwa University 702 State University Of Tingkat Daya Tahan Otot Dan Daya Tahan Kardiovaskuler Pada Ukm Menwa Satuan 702 Universitas Negeri Makassar preexperimental design menggunakan One-Shot Case Study . 14(4), 30–35.
  10. Iskandar, A. (2023). Pengaruh Metode Circuit Training Dan Fartlek Training Serta Kapasitas Vital Paru Terhadap Kapasitas Volume Oksigen Maximal. 44–64.
  11. Prima, P. (2021). Survei Kondisi Fisik Atlet Pada Berbagai Cabang Olahraga. Jurnal Unnesa, 9(1), 61–70.
  12. Satria, M. H. (2018). Pengaruh latihan circuit training terhadap peningkatan daya tahan aerobik pemain sepakbola Universitas Bina Darma. Jurnal Ilmiah Bina Edukasi, 11(01), 36-48. DOI: https://doi.org/10.33557/jedukasi.v11i01.204
  13. Sugiyono. (2019). Metodelogi Penelitian Kuantitatif dan Kualitatif Dan R&D. Bandung: ALFABETA.
  14. Sukma, A., Kesehatan, S. S.-J. P., & 2022, undefined. (2022). Pengaruh Latihan Circuit Training terhadap Daya Tahan Aerobik Pemain Sepak Bola SSB Perkasa Usia 12-15 Trenggalek. Ojs.Mahadewa.Ac.Id, 8(1), 109–118. https://ojs.mahadewa.ac.id/index.php/jpkr/article/view/1638
  15. Trishandra, J., & Rois, M. (2022). Pengaruh Latihan Circuit Training Terhadap Kondisi Fisik Atlet Dalam Olahraga Sepakbola Pada Klub PS Debai Kota Sungai Penuh. Jurnal Muara Olahraga, 4(2), 11–18. https://doi.org/10.52060/jmo.v4i2.816 DOI: https://doi.org/10.52060/jmo.v4i2.816

Downloads

Download data is not yet available.

Similar Articles

You may also start an advanced similarity search for this article.